Lupinen eiweiss abnehmen - 🧡 Lupinen: Wertvoller Eiweißlieferant aus heimischem Anbau

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Diese drei Sorten unterscheiden sich in ihren Ansprüchen an den Standort, also wo die besten Voraussetzungen für den Anbau sind.

  • Liegst du irgendwo dazwischen, machst du als Freizeitsportler also sicher nichts falsch.

Für die Herstellung vom hochwertigen Eiweiß werden die Kerne der Lupinen gepresst und dann aus den entölten Samen das enthaltene Wasser, Fasern und auch die entzogen.

  • Sie enthält alle acht und 30 — 40 Prozent Gesamteiweiß bei unter 10% Fett und 10-15% Kohlenhydraten abhängig je nach Sorte Besonders wertvoll ist die Aminosäure Lysin, die ansonsten in Getreide kaum vorkommt.




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